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Cyril

Le topic du running, jogging, footing, triathlon...

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diogene
il y a 37 minutes, chomelaregle a dit :

 

Tout le monde sait que bouffer du riz traité à l'arsenic avec des lentilles imbibées de pesticides, ça vaut pas un blanc de poulet en batterie qui à passé sa vie à courir dans la basse-cour de la ferme..🤐

 

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RMP
il y a 53 minutes, diogene a dit :

 

 

... nourri au riz et aux lentilles. 

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tropézien
à l’instant, RMP a dit :

 

... nourri au riz et aux lentilles. 

 

et lavé au chlore pour qu'il soit bien propre.

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Cyril

Non, non, c'est le poulet qui est blanchi au chlore.

 

 

Arrêtez de polluer mon topic, suppots de Bolsonaro. C'est pas les transferts là.

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Gabi
il y a 41 minutes, Cyril a dit :

Arrêtez de polluer mon topic

Cyril, j'ai quelques questions sur l'ironman :

- quel est ton temps en natation, vélo et course ?

- en cap, quel est la vitesse "normale" ? hier, tu as fait du 7 ou 8 km/h, c'est ta vitesse habituelle ou moins que d'habitude ?

 

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tire-bouchon

fayot !!! On voit là ton vrai visage Gabi.

Servile avec les puissants.

Tout le contraire de Seynois le LFI du forum.

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capitole46
il y a 23 minutes, tire-bouchon a dit :

fayot !!! On voit là ton vrai visage Gabi.

Servile avec les puissants.

Tout le contraire de Seynois le LFI du forum.

On t'a dit de ne pas polluer ce topic!

Ceci dit, je suis d'accord avec toi!:clin

 

Gabi lèche cul, limite du suspect voire carrément suce pets!

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Gabi
il y a une heure, tire-bouchon a dit :

fayot !!! On voit là ton vrai visage Gabi.

Servile avec les puissants.

Tout le contraire de Seynois le LFI du forum.

 

il y a 42 minutes, capitole46 a dit :

On t'a dit de ne pas polluer ce topic!

Ceci dit, je suis d'accord avec toi!:clin

 

Gabi lèche cul, limite du suspect voire carrément suce pets!

 

En plus, je mise sur le bon cheval : le mec a annoncé qu'il démissionnait de tous ses mandats à la fin de l'année et quittait la vie politique. Le moment idéal pour devenir son pote. 🙂

Edited by Gabi
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Cyril
Il y a 3 heures, Gabi a dit :

Cyril, j'ai quelques questions sur l'ironman :

- quel est ton temps en natation, vélo et course ?

- en cap, quel est la vitesse "normale" ? hier, tu as fait du 7 ou 8 km/h, c'est ta vitesse habituelle ou moins que d'habitude ?

 

Je parle sur la distance XXL (Ironman)

-Temps natation : mon record est 1h16. 

En gros je fais 2min au 100 en piscine.

-Temps vélo : paramètre difficile car dépend du parcours. Moi étant mauvais cycliste sur du plat le 180km je fais 30km/h de moyenne. Dès que cela monte je suis aux fraises.

-temps marathon : mon meilleur temps 4h15 dont 15 min aux toilettes pour rejet des gels... si en forme avec une belle météo et pas de Pépin physique je pense être sous les 4h mais je n'y suis pas encore arrivé avec un chrono sub 3h15 sur marathon sec.

Vitesse normale pour moi sur marathon est ton allure footing.  En gros pour moi, 10km/h c'est une vitesse que je connais par cœur même fatigué le soir ou le matin.

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tire-bouchon

T' es inscrit à Pôle Emploi , pour avoir autant de temps de libre ? :P

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Gabi
il y a 55 minutes, Cyril a dit :

Je parle sur la distance XXL (Ironman)

-Temps natation : mon record est 1h16. 

En gros je fais 2min au 100 en piscine.

-Temps vélo : paramètre difficile car dépend du parcours. Moi étant mauvais cycliste sur du plat le 180km je fais 30km/h de moyenne. Dès que cela monte je suis aux fraises.

-temps marathon : mon meilleur temps 4h15 dont 15 min aux toilettes pour rejet des gels... si en forme avec une belle météo et pas de Pépin physique je pense être sous les 4h mais je n'y suis pas encore arrivé avec un chrono sub 3h15 sur marathon sec.

Vitesse normale pour moi sur marathon est ton allure footing.  En gros pour moi, 10km/h c'est une vitesse que je connais par cœur même fatigué le soir ou le matin.

OK,  merci.

 

Donc d'un, la natation est vraiment marginale dans le temps global. Il est inutile de forcer pour gagner 5 minutes sachant qu'il y a plus de 10h de vélo / cap derrière. Autant nager tranquillou. 

 

De deux, contrairement à ce que me disait Papalou, tu étais donc en difficulté ce WE sur la cap, courant bien moins vite que ta vitesse habituelle sur ce genre d'épreuve. 

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capitole46
il y a 33 minutes, Gabi a dit :

OK,  merci.

 

Donc d'un, la natation est vraiment marginale dans le temps global. Il est inutile de forcer pour gagner 5 minutes sachant qu'il y a plus de 10h de vélo / cap derrière. Autant nager tranquillou. 

 

De deux, contrairement à ce que me disait Papalou, tu étais donc en difficulté ce WE sur la cap, courant bien moins vite que ta vitesse habituelle sur ce genre d'épreuve. 

Natation marginale, Cyril pas au top en cyclisme (c'est lui qui le dit), pour un triathlon c'est un peu con.:P

Cyril, si tu as des notions de photographie, lance toi dans la course a pieds en bord de mer.:rolleyes:

 

Je charrie, mais 15 heures d'efforts, faut le faire.

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Papalou
il y a 45 minutes, Gabi a dit :

De deux, contrairement à ce que me disait Papalou, tu étais donc en difficulté ce WE sur la cap, courant bien moins vite que ta vitesse habituelle sur ce genre d'épreuve. 

 

Sur le vélo, clairement, mais sur la course à pied son rythme est proche du précédent début juin, malgré un parcours bien plus vallonné.

 

Et Papalou il t'emmerde. :P

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Cyril
il y a 17 minutes, Papalou a dit :

 

Sur le vélo, clairement, mais sur la course à pied son rythme est proche du précédent début juin, malgré un parcours bien plus vallonné.

 

Et Papalou il t'emmerde. :P

Effectivement en juin, j'ai mis trop de braquet et détruit mes muscles de la cuisse gauche... Impossible de courir sous 38 degrés sur un parcours plus plat où mon objectif affiché était de 11h30.

Dimanche  j'avais pas d'envie. 

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tropézien
Il y a 2 heures, capitole46 a dit :

Natation marginale, Cyril pas au top en cyclisme (c'est lui qui le dit), pour un triathlon c'est un peu con.:P

Cyril, si tu as des notions de photographie, lance toi dans la course a pieds en bord de mer.:rolleyes:

 

Je charrie, mais 15 heures d'efforts, faut le faire.

 

Y a que ça de vrai.

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tire-bouchon

tiens, y a déja un moment que je n' ai pas photographié mon quotidien ( pas le Sud-Ouest).

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Gabi
il y a 3 minutes, tire-bouchon a dit :

tiens, y a déja un moment que je n' ai pas photographié mon quotidien ( pas le Sud-Ouest).

Surtout qu'il a été scandaleusement perturbé par le G7 ce WE.

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tire-bouchon

j( y était pas, mais les Japonais m' ont quand même fait chier.

Voir mon intervention plus en avant.

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Cyril

On va rechausser les baskets et de nouveau, direction l'Auvergne dans 15 jours.

 

 

 

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capitole46

En parlant d'Auvergne, Gabi ne devait pas passer ses vacances ici?

Fromage, salle des trophées de l'ASM, vaches à hublots,...

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Papalou

Et spécialités portugaises.

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tropézien
il y a 41 minutes, Papalou a dit :

Et spécialités portugaises.

 

Ah ouais, c'est dégueulasse alors ?

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Papalou
il y a une heure, tropézien a dit :

 

Ah ouais, c'est dégueulasse alors ?

 

shutterstock_257761717-e1449836600526.jp

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tire-bouchon
Il y a 1 heure, Papalou a dit :

Et spécialités portugaises.

En parlant de ça.

Bourrin n' est quand même pas parti monter un resto portugais dans les îles !

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