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Cyril

Le topic du running, jogging, footing, triathlon...

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Gabi
il y a 9 minutes, Cyril a dit :

Pour en revenir au topic originel, je vois que le marathon de Nantes se déplace le 25 octobre. Mon calendrier se bouchonne à l'automne 2020.

J'ai

6 septembre : semi de Paris

14 septembre : semi de Saint Witz

27 Septembre les 60 km du Sancy où les 100 bornes de Millau 

11 ocotbre Marathon de Budapest

18 octobre Marathon de Paris

25 octobre Nantes ? - Je vais faire l'impasse

17 Novembre : Marathon de Deauville

6 Décembre Saintelyon 75 km

3 Janvier Marathon de Cernay

 

Pas de Triathlon XXL cette année. Où alors il faudrait que je chope un dossard pour l'IM de Vichy le 23 août. C'est cher bordel. 

 

Tu cherches une autre fracture de fatigue ?

Un 100 bornes + deux marathons en 3 semaines, est-ce bien raisonnable ?

Edited by Gabi

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tire-bouchon

faut le traiter à la chloroquine le Cyril.

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Julien81

Quelqu un a t il déjà fait la course Marseille-Cassis et le marathon du médoc ?? 

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Papalou
il y a 10 minutes, tire-bouchon a dit :

faut le traiter à la chloroquine le Cyril.

 

Vu son état, je dirais plutôt à la mort aux rats.

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Cyril
il y a 56 minutes, Julien81 a dit :

Quelqu un a t il déjà fait la course Marseille-Cassis et le marathon du médoc ?? 

Non. Aucun des deux.

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tropézien

Voilà le topic est plus clair.

 

Sinon aujourd'hui 15 km en 1h40 sur tapis en endurance fondamentale. Me suis fait un peu chier quand même.

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gronounours

Est-ce bien raisonnable d’aller courir alors qu’on risque d’encombrer les urgences en cas de blessure à la cheville par exemple ? :P

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Pardine
Il y a 17 heures, Julien81 a dit :

Quelqu un a t il déjà fait la course Marseille-Cassis et le marathon du médoc ?

 

 

Le marathon du Médoc c'est pour les gueilles de bonde ...plus festif que sportif !

 

L'autre je connais pas ---

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delacaravelle
il y a 1 minute, Pardine a dit :

 

 

Le marathon du Médoc c'est pour les gueilles de bonde ...plus festif que sportif !

 

L'autre je connais pas ---

j'ai un copain marathonien, qui tourne normalement entre 3h15 et 3h30, qui l'a fait, mais il s'est arrêté à tous les stands, il a dû finir en 5h...

je fais travailler une entreprise de ravalement de façades, il y a quelques années, ils l'ont fait avec un échafaudage roulant... me souviens plus s'ils l'ont fini...

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Colza Nostra
18 hours ago, tropézien said:

Sinon aujourd'hui 15 km en 1h40 sur tapis en endurance fondamentale. 

 

Assassin.

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tire-bouchon

le vainqueur 2018 du Marathon du Medoc a mis 2h25 pour courir entre les barriques, ce qui pour épreuve qui n' est pas dans la liste des compétiteurs de haut-niveau n' est pas mal du tout.

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Raphaelle

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Edited by Raphaelle
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tropézien

Merci de pas polluer le topic ou on ferme.

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capitole46

Après la gym du confiné, la gym du con fini

 

https://www.koreus.com/video/regis-musculation.html

 

 

Edit : je me demande si je ne l'ai pas déjà posté.

 

Edited by capitole46
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le zèbre aux courges

Jo reportés. Font vraiment chier. En faisant 1h de jogging tous les jours ça doit bien suffir pour faire une compétition dans 5 mois.

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Gismo
il y a 3 minutes, le zèbre aux courges a dit :

Jo reportés. Font vraiment chier. En faisant 1h de jogging tous les jours ça doit bien suffir pour faire une compétition dans 5 mois.

 

Pour les fondeurs africains, avec les compléments qu'ils prennent à côté, oui.

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Gabi

Faut absolument que le Tour de France tienne bon. Allez Pinot ! 

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RMP
à l’instant, Gabi a dit :

Faut absolument que le Tour de France tienne bon. Allez Pinot ! 

 

Il suffit de garder les frontières fermées jusqu’au prochain tour de France et avec un peu de chance un français pourrait le gagner. 

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tropézien
il y a une heure, le zèbre aux courges a dit :

Jo reportés. Font vraiment chier. En faisant 1h de jogging tous les jours ça doit bien suffir pour faire une compétition dans 5 mois.

 

C'est de ta faute. Tu veux plus qu'on fasse de sport. Saligaud ! 

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tire-bouchon

pour Cyril et son footing.

Une appli pour connaître ton périmètre autorisé.

https://www.unkm.fr/

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Cyril
Il y a 18 heures, tire-bouchon a dit :

pour Cyril et son footing.

Une appli pour connaître ton périmètre autorisé.

https://www.unkm.fr/

Merci mais je m'en carre l'oignon.  Je tourne autour de mon pâté de maison, mode hamster. 

Le seul truc est que je pars avec plusieurs attestation de déplacement à des heures differentes.

Ce matin, j'ai fait mes premiers 5km (7min au kil...) depuis 10 jours. La douleur est encore là. Je reprends doucement en doublant la duree.

 

En regardant le calendrier, je me dis que je peux envisager de courir le marathon de Marne&Gondoire le 14 juin une semaine avant le triathlon de Deauville.

 

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tire-bouchon
il y a 5 minutes, Cyril a dit :

Merci mais je m'en carre l'oignon

Bravo Cyril. Je vais te péter les tibias.

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Gabi
il y a 30 minutes, Cyril a dit :

Ce matin, j'ai fait mes premiers 5km (7min au kil...) depuis 10 jours. La douleur est encore là. Je reprends doucement en doublant la duree.

Tu t'es cassé la cheville quand ? C'est combien le temps de repos nécessaire une fracture de fatigue comme cela ?

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Pardine

Une  fracture surement liée a une carence alimentaire...il est temps de te mettre à l'entrecôte et au viandox dans la gourde mon lapin !

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Cyril
il y a 45 minutes, Gabi a dit :

Tu t'es cassé la cheville quand ? C'est combien le temps de repos nécessaire une fracture de fatigue comme cela ?

C'est pas cassé.

C'est une periostite qui non traitée  - c'est à dire si tu n'arretes pas, peut virer à la fracture de fatigue.

Dans mon cas je ne pense pas etre allé à la frature de fatigue. Pourquoi ? Car je vais m'en remettre assez vite. 

Le repos en gros c'est 15 jours. 

Beaucoup de coureurs ont cela. C'est un probleme connu.

La cause  le sur entrainement/manque d'échauffement/d'étirements/ mauvaises chaussures... Un peu de tout.

Dans mon cas, j'ai testé il y a trois semaines les nouvelles Adidas SL20, dont tu peux voir la pub un peu partout. Supers pompes, ultra légères. 12X300 sur piste et j'ai enchainé le lendemain 11 bornes et une sortie longue le surlendemain de 25 km avec d'autres chaussures.... Mon corps a laché. Je fais pas assez de repos entre une séance de fractionné intense et du footing/Sortie longue.

Connerie de ma part mais quand tu te sens bien difficile de se retenir.

Les nouvelles Adidas SL20 sont bien pour des gabarits max 65-70kg. Au delà, c'est à proscrire et dans tous les cas à ne pas utiliser sur plus de 10km.

 

il y a 18 minutes, Pardine a dit :

Une  fracture surement liée a une carence alimentaire...il est temps de te mettre à l'entrecôte et au viandox dans la gourde mon lapin !

Surement oui.

Mais ce que tu évoques comme nourriture remede, apporte trop d'acidité dans le corps. L’acidité et les toxines =  inflammation (Periostite)

Les  végétaux qui sont des alcalinisant pour le corps sont plus adaptés, comme la spiruline.

 

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