Le topic du running, jogging, footing, triathlon...

[Cyril]

yeah !!!!!

[Gismo]

Allez, je vais courir une heure, j'espère que ça va un peu me vider la tête.

[Cyril]

Inscrit sur le 70.3 en 2016

[brayaud's]

demain, départ pour la Martinique avec les copains !

j'en profiterai pour me faire l'ascension de la Montagne Pelée !

[tropézien]

ça nous fait une pipasse de moins en métropole

[tire-bouchon]

Il faut aussi que tu manges des bananes transgéniques et que tu boives ( que tu buves) du rhum de chez Exxon.

Bon courage.

[brayaud's]

ça nous fait une pipasse de moins en métropole

en plus, je vais rater 2 dimanches !

[tire-bouchon]

Y a pas d'églises là bas!

[Cyril]

Encore une semaine avant la dernière de l'année, la plus féerique de toute.... La neige est attendue le week-end prochain. Yes

[tropézien]

Tu sais qu'il y a une autoroute (elle est même gratuite) entre Sainté et Lyon ?

[Gabi]

Tu sais qu'il y a une autoroute (elle est même gratuite) entre Sainté et Lyon ?

Oui mais il n'a pas de pneu neige.

[Papalou]

Oui mais il n'a pas de pneu neige.

Sur son Porshe Cayenne.

[Cyril]

Sur son Porshe Cayenne.

Jaloux

[tropézien]

putain ça paie le jogging

[Bracame]

Chuis tombé là-dessus : participation de McCaw en mars prochain à la GODZone Aventure Race. Quelqu'un connaît ?

nzherald Rugby ‏@nzheraldrugby 55 min

Richie McCaw to take on 550km adventure race for charity: Richie McCaw certainly isn't taking it easy followin... http://bit.ly/1PVFHQq

J'avais jamais entendu parler de cette course. Du coup j'ai cherché un peu et j'ai trouvé cette vidéo de l'édition 2014. C'est raide dingue dans des paysages à tomber.

Modifié 8 décembre 2015 par Bracame

[tire-bouchon]

Ce film m' a fatigué.

je m'en vais défaire le lit et déchiré l' oreiller.

bisous à tous.

[Cyril]

C'est maintenant la fin de la saison. Je termine la Saintélyon en 10h20, contre performance, suite à mon adducteur gauche qui m'a lâché à 25km de l'arrivée. Le salaud....

Pas grave, j'ai serré les dents en préservant ce fichu tendon et j'ai fini sous le soleil à la moitié du classement.

J'ai vécu une belle saison. J'ai encore les magnifiques paysages du Sancy dans la tête.

Vivement 2016 avec un half UTMB et half Ironman au programme.

Bonnes fêtes à vous tous.

Sportez-vous bien

http://www.dailymotion.com/video/x3h7v1e_saintelyon-2015_sport

[gronounours]

C'est maintenant la fin de la saison. Je termine la Saintélyon en 10h20, contre performance, suite à mon adducteur gauche qui m'a lâché à 25km de l'arrivée. Le salaud....

Pas grave, j'ai serré les dents en préservant ce fichu tendon et j'ai fini sous le soleil à la moitié du classement.

J'ai vécu une belle saison. J'ai encore les magnifiques paysages du Sancy dans la tête.

Vivement 2016 avec un half UTMB et half Ironman au programme.

Bonnes fêtes à vous tous.

Sportez-vous bien

http://www.dailymotion.com/video/x3h7v1e_saintelyon-2015_sport

Tu as fait la 44 ou la 72 kms ?

[RMP]

Tu as fait la 44 ou la 72 kms ?

En 10h20 j'espere pour Cyril que c'est les 72.

[gronounours]

En 10h20 j'espere pour Cyril que c'est les 72.

C'est pour ça que je lui posais la question …

[Cyril]

C'est pour ça que je lui posais la question …

voui.... 72

[Cyril]

Voici l'objectif tri 2016

[Invité Chrysler Rose]

Voici l'objectif tri 2016.

C'est quand exactement ?

Tri, c'était pas un truc p.orno à un moment, genre maman + la voisine ?

Modifié 15 décembre 2015 par Chrysler Rose

[tire-bouchon]

p****

porrno

Modifié 15 décembre 2015 par tire-bouchon

[Cyril]

Je suis tiré au sort....

chaud les cuissots

[brayaud's]

Veinard !

typiquement le genre de défi que j'adorerais relever !

[RMP]

Veinard !

typiquement le genre de défi que j'adorerais relever !

Idem, c'est complètement stupide comme truc, du coup ça me brancherai bien.

[Cyril]

Veinard !

typiquement le genre de défi que j'adorerais relever !

Ouais.... mais je ne sais pas à quoi m'attendre là... Moi qui voulais faire du D+ sur Paris..

Idem, c'est complètement stupide comme truc, du coup ça me brancherai bien.

Voici les BH .Je ne sais pas ce que cela signifie concrètement. On verra bien. Le samedi j'enchaîne par l'Ecotrail 30km en mode SL et le Dimanche par le 10km du Val de Marne en mode footing.

BARRIERES HORAIRES

Afin de garantir la sécurité des coureurs, des barrières horaires établies sur le temps total d’ascension sont mises en place par l’organisation :

Niveau 1 (330 marches) : 8 minutes

Niveau 2 (670 marches) : 15 minutes

Niveau Intermédiaires (1140 marches) : 25 minutes

Tout coureur mis hors épreuve ne pourra poursuivre son parcours et devra redescendre au Parvis de la Tour Eiffel en suivant les consignes de l’organisation.

[Gismo]

Quand ils daigneront updater leur site, on s'inscrira avec quelques collègues pour ce semi (probablement le 17/4/2016).

http://www.sc-draveil-athletisme.com/#!la-balade/c10l0

C'est juste sous Orly, c'est tout plat, y a pas plus de 1000 participants, c'est - de 20 € et c'est sponsorisé par un traiteur qui paye son buffet à la fin

Objectif 1.50 !

[RMP]

Ouais.... mais je ne sais pas à quoi m'attendre là... Moi qui voulais faire du D+ sur Paris..

Voici les BH .Je ne sais pas ce que cela signifie concrètement. On verra bien. Le samedi j'enchaîne par l'Ecotrail 30km en mode SL et le Dimanche par le 10km du Val de Marne en mode footing.

BARRIERES HORAIRES

Afin de garantir la sécurité des coureurs, des barrières horaires établies sur le temps total d’ascension sont mises en place par l’organisation :

Niveau 1 (330 marches) : 8 minutes

Niveau 2 (670 marches) : 15 minutes

Niveau Intermédiaires (1140 marches) : 25 minutes

Tout coureur mis hors épreuve ne pourra poursuivre son parcours et devra redescendre au Parvis de la Tour Eiffel en suivant les consignes de l’organisation.

Ça devrait pouvoir le faire, les barrières horaires, avec ton niveau.

A côté de chez moi il y a une montée constituée de marches et de rampes (genre 3 marches, 2 mètres de rampes, etc...). D’après mon tracker, la montée fait 180 m de long, pour environ 120 marches. Je fais des allers-retours, avec un temps de monté à 1min30s - 1min45s suivant le moment de la séance. Soit bien moins d'une seconde par marche, sachant qu'il y a les rampes aussi. Alors pour la tour Eiffel l'effort va être bien plus long mais ça me semble réalisable assez facilement. Teste toi à Montmartre. Perso quand j'ai commencé, le plus dur était d'arriver à garder assez de lucidité pour arriver à compter les marches jusqu'en haut.

[Cyril]

Ça devrait pouvoir le faire, les barrières horaires, avec ton niveau.

A côté de chez moi il y a une montée constituée de marches et de rampes (genre 3 marches, 2 mètres de rampes, etc...). D’après mon tracker, la montée fait 180 m de long, pour environ 120 marches. Je fais des allers-retours, avec un temps de monté à 1min30s - 1min45s suivant le moment de la séance. Soit bien moins d'une seconde par marche, sachant qu'il y a les rampes aussi. Alors pour la tour Eiffel l'effort va être bien plus long mais ça me semble réalisable assez facilement. Teste toi à Montmartre. Perso quand j'ai commencé, le plus dur était d'arriver à garder assez de lucidité pour arriver à compter les marches jusqu'en haut.

Ouais, enfin, mon niveau est quand même à relativiser.... Je vais me mettre une séance par semaine d'escaliers. De toute façon, cela ne me fera pas de mal en préparation du Mont Blanc.

[brayaud's]

Ouais, enfin, mon niveau est quand même à relativiser.... Je vais me mettre une séance par semaine d'escaliers. De toute façon, cela ne me fera pas de mal en préparation du Mont Blanc.

et c'était un vrai tirage au sort; ou ils te demandaient quand même ton pedigree ?!

[Cyril]

et c'était un vrai tirage au sort; ou ils te demandaient quand même ton pedigree ?!

ben oui, je crois.

Afin de pouvoir participer à La Verticale de la Tour Eiffel^®, il faut remplir au minima les performances de chronométrage ci-dessous sur 1 course officielle dans un délai de 2 ans avant le 30 novembre 2015 à 23h59 :

Courses d’escalier :

Toute personne Finisher d’une course d’escalier d’au moins 1000 marches a la possibilité de se préinscrire

Courses ascensionnelles :

- Km Vertical : Temps strictement inférieur à 50 min

Courses sur route :

- 10 km : Temps strictement inférieur à 43 min (14.0 km/h)

- 20 km : Temps strictement inférieur à 1h32min (13.0 km/h)

- 21,1 km : Temps strictement inférieur à 1h37min (13.0 km/h)

- 42,2 km : Temps strictement inférieur à 3h30min (12.0 km/h)

Trails :

Toute personne Finisher d’un Trail d’une distance minimale de 50 km a la possibilité de se préinscrire.

Toute performance doit être justifiée via un diplôme ou résultat officiel de l’épreuve réalisée délivré par l’organisation compétente.

Le coureur doit s’assurer qu’il apparaît bien dans le document fourni lors la pré-inscription et que son NOM et son Prénom soient bien orthographiés.

En cas de déclaration inexacte, non conforme au règlement ou mensongère, l'organisation se réserve le droit d'annuler la pré-inscription du coureur sans remboursement des droits d'engagement.

Sur le site Internet de l'organisateur, on était 340 inscrits côté amateurs et 110 élites

[Cyril]

Je n'en suis pas à peser mes aliments mais bon....

Cela fait réfléchir.

[diogene]

Règle n°1 : Ne jamais réfléchir. Ça ralentit.

[Invité Chrysler Rose]

Demain, le plein de jus de fruits fermentés et Cyril sera au top !

Un killer, surtout en descente... (NS, CD!)

[Papalou]

C'est quoi cette histoire de faire ça un dimanche quand je suis pas dispo ? Chrysler démission !!!

[Cyril]

On attaque 2016 par le traditionnel championnat départemental de cross-country, histoire d'éliminer le surplus des fêtes. Sans préparation spécifique et avec un léger embonpoint je vais prendre cher, mais bon, sur un malentendu, un arbitrage maison à la cardona, pourquoi pas une qualification aux régionaux...

Un mois de travail sur le foncier avant d'attaquer la préparation marathon, les cross forgent le mental.

yo!

[gronounours]

C'est quoi la différence entre le cross-country et le trail ?

[Cyril]

C'est quoi la différence entre le cross-country et le trail ?

J'en vois deux principalement :

- la distance. Un cross fait en général pour les vétérans entre 8 et 12km.

- L'équipement. En cross, on utilise des chaussures à pointes.

[Papalou]

- la distance. Un cross fait en général pour les vétérans entre 8 et 12km.

Et de fait, l'heure à laquelle tu prends l'apéro.

[gronounours]

Merci Cyril ...

[tropézien]

fayot

[gronounours]

Fayot ou poli … au choix !

[Papalou]

Si on a le choix, alors fayot.

[gronounours]

[Papalou]

Mais sans St Moret, pas comme chez Tropézien.

[tropézien]

Papalou démission, ça fait PD en fait

[RMP]

eh oh les "no sport"!!!! Arrétez de saloper ce joli topic.

Samedi dernier, premiére sortie de l'année, un peu plus de 40km de GR10, départ du centre ville de Banyuls/mer jusqu'au pic Meulos aller-retour, 1700 m D+, le tout seul et en autonomie comme d'habitude. Ça faisait depuis mai et ma viré dans le grand canyon que je n'avais pas couru cette distance et ce dénivelé, mais ça s'est bien passé, montée en 4h45, descente en 4h05. Beau soleil au départ mais les conditions se sont dégradées au fur et à mesure, à tel point que la premiére moitié du retour s'est faite avec un trés fort vent accompagné de pluie et de neige, le tout avec une visibilité de 50m environ, ça ressemblait un peu à l'apocalypse.

De trés jolis paysages avant d'arriver dans les nuages, des chemins etroits et techniques avec beaucoup de pierres, des paturages où les marquages sont rares, de la forêt... bref je me suis amusé comme un ptit fou.

Peut-être un jour je prendrais le temps de faire le GR10 en entier, à voir...

[Cyril]

eh oh les "no sport"!!!! Arrétez de saloper ce joli topic.

Samedi dernier, premiére sortie de l'année, un peu plus de 40km de GR10, départ du centre ville de Banyuls/mer jusqu'au pic Meulos aller-retour, 1700 m D+, le tout seul et en autonomie comme d'habitude. Ça faisait depuis mai et ma viré dans le grand canyon que je n'avais pas couru cette distance et ce dénivelé, mais ça s'est bien passé, montée en 4h45, descente en 4h05. Beau soleil au départ mais les conditions se sont dégradées au fur et à mesure, à tel point que la premiére moitié du retour s'est faite avec un trés fort vent accompagné de pluie et de neige, le tout avec une visibilité de 50m environ, ça ressemblait un peu à l'apocalypse.

De trés jolis paysages avant d'arriver dans les nuages, des chemins etroits et techniques avec beaucoup de pierres, des paturages où les marquages sont rares, de la forêt... bref je me suis amusé comme un ptit fou.

Peut-être un jour je prendrais le temps de faire le GR10 en entier, à voir...

rhâaaaaaaaaaaaaaaaaaaa................. Moi je cours sur et autour de béton....