Le topic du running, jogging, footing, triathlon...

43,1k · 2 octobre 2017

Et voilà Cyril c' est fait pécho !

https://www.francebleu.fr/infos/faits-divers-justice/moteur-dans-le-velo-je-ne-l-ai-pas-fait-pour-l-argent-affirme-le-cycliste-accuse-de-tricherie-1506937766

Faut le lire, pour que Cyril est le rouge au front et aux fesses.

5,4k · 4 octobre 2017

Cyril, en masquant son identité, ne nous avait dit jamais dit qu'il avait fait 2h21 au marathon !!!!!

Respects :chinois:

https://www.lequipe.fr/Athletisme/Actualites/Jozef-urban-termine-le-marathon-de-kosice-le-sexe-au-grand-air/839749

Modifié 4 octobre 2017 par Gismo

7,4k · 4 octobre 2017

il y a 14 minutes, Gismo a dit :

Cyril, en masquant son identité, ne nous avait dit jamais dit qu'il avait fait 2h21 au marathon !!!!!

Respects

https://www.lequipe.fr/Athletisme/Actualites/Jozef-urban-termine-le-marathon-de-kosice-le-sexe-au-grand-air/839749

Putaing... 2H21 !!! J'enlève aussi le haut !

3,4k · 6 octobre 2017

Petites questions aux mordus de sport de blancs qui s'emmerdent, j'aimerais me mettre au triathlon (distance M) et commencer à me préparer pour une compet au printemps.

Pour le moment, j'ai des perfs on va dire moyennes dans les trois disciplines : environ 30min au 1500m nage, 1h20 sur 40km de vélo et 55min au 10km de CAP (perfs non enchainées type triathlon).

Pour commencer en douceur, je table sur 2 sorties par semaine au début (vélo + CAP), quelques visites à la piscine de temps en temps, pour ensuite commencer à travailler les transition vélo-CAP sur des distances courtes (style 20km-5km).

Auriez-vous des conseils d’entraînements (types de sorties / fractionné...) pour un débutant ?

Merci beaucoup :chinois:

16,1k · 6 octobre 2017

Moi aussi je fais le triathlon : apéro-bonne bouffe-digestif. Me suis jamais fait une inflammation de l'aponévrose avec ça.

17,3k · 6 octobre 2017

il y a 13 minutes, Papalou a dit :

Moi aussi je fais le triathlon : apéro-bonne bouffe-digestif. Me suis jamais fait une inflammation de l'aponévrose avec ça.

T'es quand même un sportif de (très) haut niveau ! :nuke: :whistling:

16,1k · 6 octobre 2017

Il y a 2 heures, gronounours a dit :

T'es quand même un sportif de (très) haut niveau !

T'es pas obligé de prendre 3 apéros, 4 assiettes pleines suivies de 2 desserts et 3 digestifs, c'est comme le triathlon, pas obligé de faire un XXL. Juste de temps en temps.

7,4k · 6 octobre 2017

Il y a 6 heures, fifo a dit :

Petites questions aux mordus de sport de blancs qui s'emmerdent, j'aimerais me mettre au triathlon (distance M) et commencer à me préparer pour une compet au printemps.

Pour le moment, j'ai des perfs on va dire moyennes dans les trois disciplines : environ 30min au 1500m nage, 1h20 sur 40km de vélo et 55min au 10km de CAP (perfs non enchainées type triathlon).

Pour commencer en douceur, je table sur 2 sorties par semaine au début (vélo + CAP), quelques visites à la piscine de temps en temps, pour ensuite commencer à travailler les transition vélo-CAP sur des distances courtes (style 20km-5km).

Auriez-vous des conseils d’entraînements (types de sorties / fractionné...) pour un débutant ?

Merci beaucoup

J'en étais un et j'en suis encore un...

Je pense que tu peux bosser la cap, 55 pour un 10 il y a matière pour progresser.

En natation, le problème est "l'eau vive". Moi je suis à l'aise mais en fait je me rends compte que peu de personne reste zen dans un milieu hostile comme un départ en masse en natation. Première chose, as-tu une combi ? Ton tri sera t-il en mer ou en lac ? Courant ou pas ? Si tu es fébrile dans l'eau, il faudra au printemps le bosser spécifiquement.

Le vélo, rien à dire vu ton temps. Par contre mon premier tri, j'ai eu super mal en cap suite au vélo. Je n'avais pas bossé mes transitions et quand tu es à fond sur le vélo, récupérer ses jambes devient difficile. Tu vas voir, l'effet est bizarre. Le dimanche après ta sortie vélo, essaye de faire le tour du pâté de maison en cap 1/4h histoire de t'habituer.

Sinon, niveau entrainement pense déjà à t’entraîner avec ta tenue : tri-fonction, lunette, combi, etc...

Sur un M, ne te prends pas la tête question entrainement.

24,3k · 6 octobre 2017

Il y a 6 heures, Papalou a dit :

Moi aussi je fais le triathlon : apéro-bonne bouffe-digestif. Me suis jamais fait une inflammation de l'aponévrose avec ça.

Il y a 6 heures, gronounours a dit :

T'es quand même un sportif de (très) haut niveau !

Il y a 3 heures, Papalou a dit :

T'es pas obligé de prendre 3 apéros, 4 assiettes pleines suivies de 2 desserts et 3 digestifs, c'est comme le triathlon, pas obligé de faire un XXL. Juste de temps en temps.

Si vous dégueulassez ce topic, je préviens Fablacks!

43,1k · 6 octobre 2017

Il y a 4 heures, Papalou a dit :

T'es pas obligé de prendre 3 apéros, 4 assiettes pleines suivies de 2 desserts et 3 digestifs, c'est comme le triathlon, pas obligé de faire un XXL. Juste de temps en temps.

manque, les amuse-gueules, le trou normand ( lâchez vous!), le café

3,4k · 6 octobre 2017

Il y a 6 heures, Cyril a dit :

J'en étais un et j'en suis encore un...

Je pense que tu peux bosser la cap, 55 pour un 10 il y a matière pour progresser.

En natation, le problème est "l'eau vive". Moi je suis à l'aise mais en fait je me rends compte que peu de personne reste zen dans un milieu hostile comme un départ en masse en natation. Première chose, as-tu une combi ? Ton tri sera t-il en mer ou en lac ? Courant ou pas ? Si tu es fébrile dans l'eau, il faudra au printemps le bosser spécifiquement.

Le vélo, rien à dire vu ton temps. Par contre mon premier tri, j'ai eu super mal en cap suite au vélo. Je n'avais pas bossé mes transitions et quand tu es à fond sur le vélo, récupérer ses jambes devient difficile. Tu vas voir, l'effet est bizarre. Le dimanche après ta sortie vélo, essaye de faire le tour du pâté de maison en cap 1/4h histoire de t'habituer.

Sinon, niveau entrainement pense déjà à t’entraîner avec ta tenue : tri-fonction, lunette, combi, etc...

Sur un M, ne te prends pas la tête question entrainement.

Merci pour ton retour, concernant l'eau je n'ai aucun problème d'appréhension, un tri devrait être en rivière, un autre dans un lac.

Je crois qu'il y a moyen d'améliorer le vélo mais comme tu dis mon point faible est la cap.

Concernant le matos une trifonction va bientôt arriver, je me tâte encore sur la combi, même si on m'a dit que ça pouvait faire gagner 2 ou 3 minutes et que c'est obligatoire en dessous d'une certaine température. C'est un certain investissement.

Comme tu dis je vais bosser les transitions pour m'habituer aux changements de position, aux jambes en coton...

Yapluka :whistling:

8,1k · 7 octobre 2017

Si le CAP est trop dur envisage le BEP.

43,1k · 7 octobre 2017

Il y a 11 heures, fifo a dit :

Comme tu dis je vais bosser les transitions pour m'habituer aux changements de position

ce serait bien si tu postais des vidéos.

3,9k · 7 octobre 2017

Il y a 1 heure, Colza Nostra a dit :

Si le CAP est trop dur envisage le BEP.

je n'ai pas osé...

:nuke:

Modifié 7 octobre 2017 par puppets

43,1k · 7 octobre 2017

Petit problème, le CAP est un niveau en dessous du BEP.

8,1k · 7 octobre 2017

7 hours ago, puppets said:

je n'ai pas osé...

T'avais peur de tire-bouchon avoue.

7,4k · 9 octobre 2017

Kicki Y va ?

J'hésite à le faire en mode sortie longue cool.

Cela risque d’être chaud pour se garer et le départ est au Stadium et l'arrivée place du Capitole.

43,1k · 9 octobre 2017

pourquoi y a plein de blancs qui poursuivent des noirs ? :crazy_grin:

7,4k · 13 octobre 2017

Je ne suis pas qualifié pour Hawaii cette année :yes: mais si vers 18h30 vous êtes sur votre home trainer, vous pouvez regarder en live la course ici :

https://www.redbull.tv/live/AP-1T4FGYQ7D1W11/ironman-world-championship

43,1k · 13 octobre 2017

NON.....

15,2k · 10 novembre 2017

Il y a une catégorie +100 kg sur les triathlon ? :nuke:

http://www.rugbyrama.fr/rugby/jerome-thion-finir-un-ironman-ca-vaut-un-titre-de-champion-de-france_sto6405080/story.shtml

7,4k · 10 novembre 2017

Il y a 17 heures, brayaud's a dit :

Il y a une catégorie +100 kg sur les triathlon ?

http://www.rugbyrama.fr/rugby/jerome-thion-finir-un-ironman-ca-vaut-un-titre-de-champion-de-france_sto6405080/story.shtml

Enfin le rujbyrama parle d'un véritable sport ! Forumst est précurseur :alien:

Bravo à Jérome Thion et toutes mes félicitations surtout pour son temps en natation.

Sinon, en vélo avec son gabarit il s'en est bien tiré mais il a du le payer physiquement après et effectivement avec son poids, cela devient est un très dur handicap en cap.

Par contre, il aurait pu rester en Europe faire cette épreuve. Moi, je ne peux pas m'éclater en Floride :rolleyes:

J’espère qu'il ne va pas s’arrêter là.

5,4k · 11 novembre 2017

Y a pas de topic judo (stangler démission) mais en ce 11.11 c'est la Teddycima ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

7,4k · 17 novembre 2017

En 2018, je partirai bien faire un tour au Danemark.

Il faut que je fasse coïncider mes vacances

7,4k · 24 novembre 2017

amis randonneur.e.s, traileur.e.s, touristes, mais pas les chasseurs (******.e.s), voici un guide du comment faire caca dans les bois :

https://www.quechua.fr/conseils/comment-faire-caca-dans-les-bois-tp_137485?utm_source=pb_quechua&utm_medium=email&utm_campaign=relational_2017_47_RANDO_NL10&SPMID=mxLH5Q-x9NkRa-lyZlXjww&PMSRC_CAMPAIGN=CMP_003854

24,3k · 24 novembre 2017

il y a 4 minutes, Cyril a dit :

amis randonneur.e.s, traileur.e.s, touristes, mais pas les chasseurs (******.e.s), voici un guide du comment faire caca dans les bois :

https://www.quechua.fr/conseils/comment-faire-caca-dans-les-bois-tp_137485?utm_source=pb_quechua&utm_medium=email&utm_campaign=relational_2017_47_RANDO_NL10&SPMID=mxLH5Q-x9NkRa-lyZlXjww&PMSRC_CAMPAIGN=CMP_003854

Déjà le mec écrit avec l'écriture inclusive, à gerber.

Il nous parle de comment chier dans les bois, no comment.

Et pendant ce temps-là, le forum se meurt!

Juste deux mots : Cyril, démission!

43,1k · 24 novembre 2017

voilà c'est ça!

Etr si tu trouves un lapin, tu peux t' essuyer avec. Comme l' ours.

8,1k · 24 novembre 2017

Chier dans les bois c'est trop facile, au chevalard on apprend aux jeunes comment ne pas chier.

7,4k · 25 novembre 2017

La semaine prochaine, direction Lyon pour un petit run by night de 72kms avec normalement pleine lune et neige.

Cela va me faire prendre l'air.

24,3k · 25 novembre 2017

Il y a 3 heures, Cyril a dit :

La semaine prochaine, direction Lyon pour un petit run by night de 72kms avec normalement pleine lune et neige.

Cela va me faire prendre l'air.

Tu cours à poil? :shaun:

Modifié 25 novembre 2017 par capitole46

43,1k · 25 novembre 2017

tu vas chopé un rhume comme médaille.

7,4k · 22 décembre 2017

Vichy 2017 fut magique et l'aventure continuera sur le full en 2018.

J'avais dit que fin aout avec la chaleur et une préparation pourrie par les vacances/apéros et prix de l'épreuve je ne reviendrais pas...

Mais je me suis régalé.

Tant que je peux le faire, que j'ai le mental et le corps, je ne veux plus réfléchir. Enjoy

Comme Jojo

L'envie d'avoir envie !
Qu'on rallume ma vie !

7,4k · 13 janvier 2018

Dans quelques jours c'est la fin des inscriptions pour l'édition 2018 du Championnat du monde de natation en eau froide (plutôt glacée même...) qui se déroulera du 6 au 10 mars 2018 à Tallinn (Estonie).
Je rentre dans les chronos sur le 1000m mais je ne le sens pas trop :whist:
http://winterswimming.world/

ê

43,1k · 13 janvier 2018

Et en eau bouillante, y a des championnats du monde ?

7,4k · 13 janvier 2018

il y a 5 minutes, tire-bouchon a dit :

Et en eau bouillante, y a des championnats du monde ?

Dans les saunas du Chevalard peut-être...

43,1k · 13 janvier 2018

y fait sombre dans les saunas du chevalard. Tu sais pas trop dans quoi tu nages.

24,3k · 14 janvier 2018

Il y a 20 heures, tire-bouchon a dit :

Et en eau bouillante, y a des championnats du monde ?

Oui, le dernier champion, c'est Omar Sy, il en pince pour cette compet'! :yay

8,1k · 16 janvier 2018

On 13 janvier 2018 at 5:42 PM, tire-bouchon said:

y fait sombre dans les saunas du chevalard. Tu sais pas trop dans quoi tu nages.

Dans qui tu veux dire.

43,1k · 24 janvier 2018

Cyril...au parloir.

https://www.ouest-france.fr/leditiondusoir/data/17069/reader/reader.html?_escaped_fragment_=preferred/1/package/17069/pub/24608/page/14

:a0:

7,4k · 24 janvier 2018

Il y a 8 heures, tire-bouchon a dit :

Cyril...au parloir.

https://www.ouest-france.fr/leditiondusoir/data/17069/reader/reader.html?_escaped_fragment_=preferred/1/package/17069/pub/24608/page/14

C'est carrément dingue... Mais en même temps, sur le marathon de Paris, tu vois plein d'amateur tricher...

43,1k · 24 janvier 2018

je ne vois pas trop l' intérêt de tricher quand tu fais ça en amateur.

Les mecs ils n' ont qu' à s'inscrire, prendre le départ , s' arrêter 1km plus loin et dire qu'ils ont fait le marathon.

7,6k · 24 janvier 2018

il y a 32 minutes, Cyril a dit :

C'est carrément dingue... Mais en même temps, sur le marathon de Paris, tu vois plein d'amateur tricher...

De quel genre de triche tu parles?

56,8k · 24 janvier 2018

Il y a 8 heures, tire-bouchon a dit :

Cyril...au parloir.

https://www.ouest-france.fr/leditiondusoir/data/17069/reader/reader.html?_escaped_fragment_=preferred/1/package/17069/pub/24608/page/14

Lors de ses 1eres courses à boucle, il fait 201 miles en 41h alors que le 2e fait 146 miles en 48h ??

L'écart est tellement monstrueux, inhumain, impossible que dès ce moment là, ils auraient dû le surveiller.

56,8k · 24 janvier 2018

il y a 1 minute, RMP a dit :

De quel genre de triche tu parles?

Prendre le métro ?

7,6k · 24 janvier 2018

il y a 6 minutes, Gabi a dit :

Lors de ses 1eres courses à boucle, il fait 201 miles en 41h alors que le 2e fait 146 miles en 48h ??

L'écart est tellement monstrueux, inhumain, impossible que dès ce moment là, ils auraient dû le surveiller.

Ce qui est surprenant c'est que ses adversaires devaient voir qu'il ne les doublait jamais.

16,1k · 24 janvier 2018

il y a 21 minutes, Gabi a dit :

Prendre le métro ?

Ou un vélib.

8,1k · 24 janvier 2018

29 minutes ago, RMP said:

Ce qui est surprenant c'est que ses adversaires devaient voir qu'il ne les doublait jamais.

C'est mathématique.

56,8k · 24 janvier 2018

Par contre, je viens d'apprendre l'existence de courses où on doit faire 40, 50, 60 voire 70 fois le même tour. :shaun:

Bien kiffant comme parcours ! :wacko:

8,1k · 24 janvier 2018

23 minutes ago, Gabi said:

Par contre, je viens d'apprendre l'existence de courses où on doit faire 40, 50, 60 voire 70 fois le même tour.

Bien kiffant comme parcours !

Alors qu'il te suffit d'un tour du chevalard pour en avoir plein le cul.

43,1k · 25 janvier 2018

Il y a 13 heures, Colza Nostra a dit :

Alors qu'il te suffit d'un tour du chevalard pour en avoir plein le cul.

Pour les amateurs !

Pour les Pros, tu as les statistiques ?

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